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Wellness – Rundum-Entspannung für Körper und Seele

Oktober 1, 2009 on 10:45 am | In Wellness | wong it! | 1 Kommentar

Der Begriff Wellness stammt aus den USA und leitet sich von den Begriffen Well-Being und Fitness bzw. Happiness ab. Das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Lebensfreude und eine gute körperliche Verfassung ab. Das heute Verständnis von Wellness umfasst Methoden und Anwendungen, die das körperlich, geistige und seelische Wohlbefinden steigern sollen.

Der Wellness-Trend ist seit Jahren ungebrochen und regelmäßig entstehen neue Anwendungen und Therapien, um für noch mehr Entspannung und Gesundheit zu sorgen. Es gibt allerdings einige unbestrittene Klassiker.

Einige der klassischen Wellness-Anwendungen und Therapien haben sich bereits seit Jahrtausenden bewährt. Progressive Muskelentspannung, Yoga und autogenes Training stehen ganz oben auf der Wellness-Hitliste. Diese Techniken dienen vor allem der Entspannung und Stressreduzierung. Weitere Klassiker sind Reiki, Ayurveda, Kneipp-Kuren und Aqua-Wellness.
Die Finnische Saune, das Dampfbad und das Hamam, sowie Fango- und Heilschlammpackungen dienen ebenfalls der Entspannung aber ebenso der Hautpflege und der Stärkung des Immunsystems.

Welche Wellness-Anwendung individuell die richtige ist, hängt von zwei Faktoren ab: Von den persönlichen Vorlieben, aber natürlich auch von den zu behandelnden Beschwerden. Leidet man unter Stressymptomen, sind sicherlich entspannende Massagen sinnvoll – ebenso wie eine der klassischen Entspannungstechniken. Hautprobleme bekommt man oft mit Aryurveda oder Trinkkuren in den Griff.

Ob zur Prävention, zur Linderung von Krankheiten oder auch als ergänzende Therapie bei Störungen des Körpers und der Seele, Wellness-Anwendungen können helfen. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung Wellness oft Massagen, Kurse, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.

Wellness-Anwendungen werden von Spezialisten durchgeführt und sind aus diesem Grund oft nicht ganz billig. Es gibt jedoch immer wieder die Möglichkeit, zu Schnäppchenpreisen in ein Wellness-Hotel reisen zu können. Nach solchen Angeboten kann man zum einen auf den entsprechenden Webseiten der Hotels suchen. Oder aber man macht sich den Trend zunutze, dass viele Unternehmen heute Bonussysteme anbieten, bei denen sie die Treue ihrer Kunden mit Wellness-Gutscheinen oder gar ganzen Wellness-Wochenenden belohnen.

Tags: Wellness, Wellnesshotel, Wohlbefinden

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