Metarefresh.de – Tourismus und Wellness Blog

Es schneit ja immer noch – bleiben Sie gesund!

Februar 19, 2009 on 2:06 pm | In Gesundheit | wong it! | Keine Kommentare

Die kalte, winterliche Jahreszeit bleibt uns dieses Jahr wohl noch ein Weilchen erhalten, wenn man den Wetterpropheten Glauben schenken darf. Ganz Deutschland stöhnt und ächzt unter den Schneemassen. Sogar Großstädte wie Berlin oder Hamburg, die zumeist nicht gerade von der weißen Pracht verwöhnt werden, sind derzeit weiß dekoriert.

Doch Winterzeit ist auch Erkältungszeit! Man hört es jetzt überall: In den Bussen und Bahnen, in Einnkaufsläden und beim Bäcker, ja auch an der Arbeitsstelle bei den lieben Kollegen: Es wird gehustet, man nimmt gut gemeinte “Gesundheit”-Rufe wahr und der ein oder andere Mitarbeiter meldet sich für einige Tage mit einer Grippe, bzw. einer Erkältung krank.

Doch was tun, um möglichst fit durch den Winter zu kommen?

Zuallererst einmal ist es grundsätzlich wichtig, sich mit warmer Kleidung, allen voran dicken Socken, Handschuhen und Mützen einzudecken, damit sich die Kälte nicht im Körper breit macht. Doch auch hier gilt es zu beachten, dass man in warmen Räumen daran denkt, sich der zusätzlichen Kleindung zu entledigen, da man sonst stark schwitzt, was ebenfalls einer Erkrankung Vorschub leisten kann.

Außerdem: Obst essen! Nicht umsonst sagt man im englischsprachigen Volksmund: “An apple a day keeps the doctor away…” Man sollte also darauf achten, dass der Vorrat an Mandarinen und Orangen, an Äpfeln und Birnen sowie Bananen stets gut gefüllt ist und dass man zwei bis drei mal am Tag sein Obst zu sich nimmt – dann ist schon die größte Gefahr gebannt.

Doch was tun, wenn man ernsthaft krank wird, das Haus nicht mehr verlassen kann (oder will, bzw. laut Arzt nicht mehr darf)? – Medikamente werden benötigt! Da man aber bei schwereren Erkrankungen ohnehin kaum sein Bett verlassen kann, aber dennoch auf Medikamente angewiesen ist, bietet es sich an, Medizin in einer Online-Apotheke zu bestellen. Wenn man hier bereits gute Erfahrungen gemacht hat, dann bleibt man meist bei der Versandapotheke oder dem Medikamente-Versand seines Vertrauens, falls noch nicht, dann bieten sich hierfür auch Preisvergleichsportale an, auf denen man das günstigste Medikament zielgenau finden kann und anschließend auf die günstigste Internetapotheke weitergeleitet wird (oder man bestellt gleich über den Medikamente-Preisvergleich).

Die bekanntesten Apotheken-Preisvergleicher sind sicherlich MediPreis.de und Apomio.de, doch daneben tummeln sich noch etliche andere Portale, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, die günstigsten Preise für bestimmte Medikamente für den Verbraucher herauszufinden.

Wie man es auch anstellt, um an seine Medizin zu gelangen – hautpsache man bekommt diese zeitnah nach Hause geliefert, damit die Erkältung oder die Grippe einem nicht mehr ganz so zusetzt. Jeder weiß ohnehin, dass man in so einem Fall nur die Symptome bekämpft und negative Begleiterscheinungen mildert, denn ob man zum Arzt geht, oder nicht, eine Erkältung dauert im ersten Fall nur eine Woche und im zweiten Fall sieben Tage….

Fazit:
Wir wünschen Ihnen alles Gute & viel Gesundheit – Sport soll ja auch bei vielem helfen

Akuter Tinnitus – Das berüchtigte Ohrensausen

Juli 10, 2007 on 4:21 pm | In Gesundheit | wong it! | 2 Kommentare

Wie so viele andere Aspekte aus dem Bereich Gesundheit & Medizin ist das Thema Tinnitus durch zahlreiche Mißverständnissen und Halbwahrheiten geprägt. Zunächst einmal ist Tinnitus eine Störung der Hörfunktion, die nichts mit den Umgebungsgeräuschen des Patienten zu tun hat, da es sich hier um scheinbare Geräusche handelt.

Folgende Akustische Signale werden unter dem Begriff Tinnitus zusammengefasst:

• Rauschen
• Zischen
• Brumm- oder Pfeiftöne

Das Hauptproblem im Rahmen der Darstellungen von Tinnitus besteht häufig darin, dass Tinnitus als individuelle Krankheit bezeichnet wird. Diese Betrachtungsweise führt jedoch dazu, dass die eigentliche Ursache, da Tinnitus meist “nur” ein Symptom darstellt, nicht klar erkannt und behandelt wird.

Aufgrund der Vielfältigkeit der Symptome und Ursachen wird bei Tinnitus auch oftmals von einem Syndrom gesprochen.

In Deutschland leiden ca. 10-20% der Bevölkerung unter Tinnitus, wobei v.a. ein Drittel aller älteren Menschen angeben, kontinuierlich Ohrgeräusche wahrzunehmen. Typischerweise setzen die Symptome zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr ein, wobei Männer und Frauen zumeist gleichermaßen betroffen sein können.

In der Regel unterscheidet man folgende Arten von Tinnitus:

• Subjektiver Tinnitus
• Objektiver Tinnitus

Was den Zeitraum der Ohrgeräusche anbelangt, so unterscheidet man hier 3 Phasen:

• Akuter Tinnitus (bis 3 Monate)
• Subakuter Tinnitus (bis 6 Monate)
• Chronischer Tinnitus (über 6 Monate)

In den ersten beiden Phasen kommt es des öfteren zu spontanen Heilprozessen, je länger der Tinnitus jedoch andauert, desto größer ist die Gefahr, dass der Tinnitus dem Patienten dauerhaft zur Last fällt.

Wer sich für ein Tinnitus Gesundheitstraining interessiert, oder auf der Suche nach Information zu Tinnitus ist, der sollte sich die zahlreichen Quellen im Internet zu Gemüte ziehen, unter denen für akut Betroffene vor allem www.akuter-tinnitus.de eine erste Anlaufstelle sein könnte.

Grundlegend gilt:
Unmittelbar nach einem Hörsturz oder Tinnitus sollte man umgehend seinen Hausarzt bzw. HNO-Arzt aufsuchen. Dieser wird einen fachgerecht untersuchen und eine gezielte Tinnitus-Therapie empfehlen.