Ein Kurzurlaub oder ein längerer Aufenthalt in Wernigerode wird zum Erlebnis, wenn man sich Zeit nimmt, die vielen Sehenswürdigkeiten des Ortes  zu entdecken. Historische Gebäude wie das Alte Rathaus, das „Schiefe Haus“ oder das „Krummelsche Haus“ bereichern das Stadtzentrum seit fast 1000 Jahren. Dank der autofreien Zone in der Innenstadt Wernigerodes können Besucher ganz ungestört schlendern und die Stadt auf sich wirken lassen.

Ebenfalls eines der ältesten Gebäude der Stadt, das „Gothische Haus“ liegt direkt am alten Marktplatz und um die Jahrhundertwende zu einem Hotel umfunktioniert. Hier, mitten im Zentrum der Stadt und umgeben von schönster alter Baupracht können Besucher ihren Aufenthalt in Wernigerode voll und ganz genießen. Vollständig modernisiert und dennoch in voller Pracht erhalten stellt sich das Gothische Haus als Hotel erster Klasse dar. Es ist außerdem ein exzellentes Beispiel dafür, wie die Wernigeroder mit ihrer Stadt umgehen: Bis ins Detail wird alles liebevoll restauriert und erstrahlt somit in hellem Glanz bei langjähriger Geschichte.

Genau diese Natürlichkeit kommt bei den Gästen im Gothischen Haus gut an. In dem unabhängigen Hotelbewertungsportal HolidayCheck haben sie das Haus bewertet und im Durchschnitt für sehr gut befunden. Damit gehört das Gothische Haus zu den 99 beliebtesten Hotels des Jahres 2009.

Ein renommiertes Hotel in Wernigerode gilt auch als idealer Ausgangspunkt für zahlreiche Aktivitäten und Ausflüge in die Umgebung. Der Harz strotzt nur so vor kultureller Höhepunkte und großartiger Natur. Wer den Harz besucht, sollte auch den Brocken besuchen. Von Wernigerode aus geht das am besten mit der historischen Harzquerbahn, die bis auf seinen Gipfel fährt. Oder Sie besteigen den Brocken selbst mit Hilfe eines Wanderführers, wie z.B. die lokale Legende Benno Schmidt. Nach solch einem Abenteuer lässt sich die Aussicht vom Gipfel ganz besonders genießen – vor allem die Aussicht, die auf die historischen Türme von Wernigerode zurückblickt.

Fisch muss man frisch essen, am besten dort, wo er gefangen wird, in diesem Fall an der Nord- und Ostsee. Ein besonderes Erlebnis auf einer Klassenfahrt nach Hamburg kann der Fischmarkt in Hamburger-Altona sein. Allerdings heißt es hier früh aufstehen, wer was erleben will! Die Händler sind nicht auf den Mund gefallen und bieten lautstark ihre Fischbrötchen, Scholle auf Labskaus, Hamburger Aalsuppe oder ihre würzigen Rollmöpse an und laden zum Kosten ein. Auf Helgoland oder Sylt sollte man unbedingt die Hummersuppe kosten und bei der Erkundung der Hallig Hooge und Amrums ist eine Krabbenfangfahrt mit Krabbenzubereitung und –essen eine tolle Sache.

Entlang der Ostsee erwarten Sie Kieler Sprotten und Holsteiner Muschelsuppe, mecklenburgische Aalsuppe oder Greifswalder Aal in Aspik. In Stralsund wurde 1871 von Johann Christian Friedrich Wichmann, den Betreiber einer Konservenfabrik in Stralsund, der Bismarckhering erfunden. Und natürlich erfährt der interessierte Besucher und Fischverkoster in den einschlägigen Museen, wie z.B. im Meereskundemuseum in Stralsund alles Wichtige über Fischfang und Verarbeitung Früher und heute. Im Ozeaneum in Stralsund und im Sea-Life-Center am Timmendorfer Strand kann man nachempfundene Küstengewässer erkunden und erfährt Wissenswertes über den vielleicht gerade verzehrten Fisch.

Klassenfahrten nach Berlin erfreuen sich seit Jahren großer Beliebtheit. Hier gibt es ja auch Entdeckungs- und Erlebnismöglichkeiten ohne Ende. Ob Naturkundemuseum, Zoo oder Tierpark, Mauermuseum, Reichstag, Regierungsviertel, Pergamonaltar und Nofretete, Fernsehturm oder Synagoge… Nach diesen vielen Eindrücken, nun eine Currywurst oder eine Boulette. Herta Heuwer soll am 4. September 1949 erstmals an ihrem Imbissstand in Berlin-Charlottenburg eine gebratene Brühwurst mit einer Sauce aus Tomatenmark, Currypulver, Worcestersauße sowie weiteren Zutaten serviert haben.

Wenn Sie schließlich in Frankfurt am Main lange genug auf den Pfaden der deutschen Demokratie gewandelt sind, kehren Sie doch mal ein in eines der zahlreichen Apfelweinlokale in Frankfurt Sachsenhausen. Hier erwartet Sie das Nationalgetränk der Apfelwein oder Ebbelwoi oder auch liebevoll Stöffche genannt. Für Schüler natürlich mit Mineralwasser gespritzt. Dazu isst der Gast entweder Salzgebäck, wie frische Brezeln oder traditionell Gepökeltes und Gekochtes, wie Haxe, Rippchen, Handkäs‘ mit Musik, Würste oder Grüne Soße zu Eiern, Fleisch, kaltem Braten oder Kartoffeln. Ein deftig, kräftiges Geschmackserlebnis.

In Thüringen gehört die Bratwurst zum Kulturgut und da Thüringer Bratwurst eine geschützte geografische Angabe ist, darf sie also auch tatsächlich nur dort hergestellt werden. Mindestens 51% der Zutaten müssen aus der Region kommen. Nach Wandern, Schwimmen, Skifahren oder Minigolf rings um Friedrichroda, Oberhof  oder Zella-Melis im Sportland Thüringen schmeckt sie einfach wunderbar. Alles Wissenswerte über die Thüringer Bratwurst erfährt man im Bratwurstmuseum in Holzhausen. Thüringer Klöße aus Kartoffelteig isst man nicht zur Bratwurst, sondern eher zu einem deftigen Braten. Herstellung und Rezepte sind in jeder Region Thüringens, ja in jeder Familie, Kult und ein Geheimnis.

Dresden ist Kunst, Geschichte, Barock, Genuss… Semperoper, Frauenkirche, Gemäldegalerie, Grünes Gewölbe… Da braucht jeder Lehrer und Schüler mal eine Pause und etwas Leckeres zu Essen. In der Weihnachtszeit ist das seit 1450 natürlich der Dresdner Christstollen. Seine Herstellung kann man in der Schaubäckerei auf dem Dresdner Striezelmarkt beobachten oder bei einer Backstubenführung in der Bäckerei Dr. Quendt. Dort wurden übrigens die Dominosteine erfunden. Wenn es keinen Dresdner Christstollen gibt, lässt man sich im Café ein Stück Dresdner Eierschecke schmecken. Ein besonderes Erlebnis ist eine Wanderung durch die Weinberge vor den Toren Dresdens. Dabei erfahren die Wanderer interessante Details über den hiesigen Weinanbau. Ein Besuch im Weingutmuseum in der Hofloßnitz in Radebeul und/oder ein Besuch des ersten Erlebnisweingutes in Europa Staatsweingut Schloss Wackerbarth, sollten unbedingt im Reiseplan für Dresden stehen. Und wer übrigens etwas Leckeres mit nach Hause nehmen möchte, kann in der Schokoladenmanufaktur Dresden seine eigenen Pralinen herstellen.

Wie empfehlen allen Schülern und Lehrern einmal über eine Klassenfahrt in die genannten Regionen nachzudenken. Natürlich lohnen sich Berlin, Dresden, Frankfurt und Co auch für einen individuellen Urlaub zu zweit oder mit der Familie. Lassen Sie es sich schmecken!

So oder so ähnlich sehen sie aus, die Urlaubserinnerungen der Pauschaltouristen an unzähligen Stränden an Mittelmeer und Adria. Glücklicherweise teilt eine wachsende Anzahl von Menschen diese Vorstellung von Urlaub nicht mehr, sondern geht bei der Urlaubsgestaltung neue Wege: Man muss dafür nicht mehr halb so weit fahren, kann aber mindestens doppelt soviel erleben: Aktivurlaub heißt der neue Trend, der immer mehr junge und junggebliebene Menschen begeistert.

Man muss sich nicht in vollgestopfte Ferienflieger zwängen, sondern kann beispielsweise im nahe gelegenen Nachbarland Österreich einen Abenteuerurlaub verbringen, der mehr zu bieten hat als All-Inclusive-Büffet und Aqua-Aerobic. Besonders das Ötztal in Tirol ist das Ziel vieler Erlebnisreisen, denn dort kann man auf verhältnismäßig kleinem Raum die unterschiedlichsten Outdoor-Aktivitäten ausprobieren. Je nach persönlichen Vorlieben und Risikofreudigkeit der Aktivurlauber kann man sich im Ötztal zu Wasser, in der Luft, den Felswänden und Schluchten, Wäldern sowie Ski- und Snowboardhängen vergnügen.

Abenteuerurlaub der Superlative im Ötztal

Erlebnisreisen stehen zurzeit derart hoch im Kurs, dass im österreichischen Ötztal gerade ein riesiger Outdoor-Park entsteht. Dieser bietet Abenteurern an einem zentralen Ort Ski -, Snowboard- und BMX-Wasserschanzen, einen Trampolin- und Slackline-Park, einen Badesee und weitere Highlights. Mit integrierten Übernachtungsmöglichkeiten ist dieser AREA 47 genannte Outdoor Park ein Abenteuerspielplatz für Aktiv-Urlauber.

Bei so einem Abenteuerurlaub sind der Fantasie eigentlich keine Grenzen gesetzt. Egal, ob man sich eine Woche lang nur einer Aktivität widmet und beispielsweise bei einer mehrtägigen Rafting-Tour durch Stromschnellen und Schluchten navigiert, oder ob man ganz verschiedene Aktivitäten zu seiner individuellen Erlebnisreise zusammenstellt: Beim Canyoning, Klettern, Mountainbiken oder Wandern in der wilden Natur Österreichs entstehen sicher Urlaubserinnerungen, die der Pauschaltourismus nicht zu bieten hat.

Als Ökostrom wird elektrische Energie aus umweltfreundlichen Energiequellen bezeichnet. Derzeit sind dies hauptsächlich Kleinwasserkraftwerke und Windenergie in Abgrenzung zur konventionellen Stromerzeugung, bei der auf Atomkraft und Kohle zurückgegriffen wird. Neben Wasserkraftwerken und Windenergie sind auch Biogas, Biomasse, Photovoltaik (Solarstrom), Solarthermie und Geothermie Energiequellen, die als „ökologisch“ gelten. Diese werden aus technischen und wirtschaftlichen Gründen jedoch noch wenig genutzt.

Mit Ökostrom in die Zukunft investieren und aktiv einen Beitrag zum Klimaschutz und zur Energiewende leisten kann so leicht sein. Und es ist mittlerweile gar nicht mehr teuer: Oftmals ist Ökostrom sogar günstiger als die Standardstromtarife lokaler Versorger. Doch wie es so schön und wahr heißt: Nicht überall, wo Öko draufsteht, ist auch Öko drin. Daher gilt es bei den vielfältigen Angeboten genau hinzuschauen. Verschiedene Ökosiegel sollen der Transparenz auf dem Markt dienen. Hierbei werden Ökostromzertifikate und Gütesiegel unterschieden. In Deutschland existieren derzeit vier verschiedene Arten von Gütesiegeln: Die Gütesiegel Grüner Strom Gold/Silber, OK Power und das TÜV Ökostrom Gütesiegel gelten als führend. Weiter gibt es das Ökostrom Gütesiegel, das eigens von der Landesgewerbeanstalt Bayern geschaffen wurde.  Daneben besteht das Ökostrom Zertifikat „Renewable Energy Certificates System“  – kurz RECS.

Da es in Deutschland bisher kein einheitliches Gütesiegel oder Zertifikat für Ökostrom gibt, sorgen die verschiedenen Arten bei vielen Verbrauchern für Verwirrung statt Durchblick im Dschungel des Angebots zu schaffen. Wer sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchte und tiefergehende Infos zum Thema erneuerbare Energien sucht, findet z.B. bei NaturWatt ein tolles Ökostrom-Lexikon, das viele Begriffe erklärt und Hintergrundinformationen zum Thema bietet.

Es gibt verschiedene Übungen, die den Beckenbodenbereich gezielt trainieren. Die meisten davon sind so diskret, dass sie auch in öffentlichen Plätzen möglich sind. So kann man beispielsweise im Bus oder im Büro die täglichen Übungen unauffällig praktizieren. Bereits etwa zehn Minuten täglich genügen für ein effektives Beckenbodentraining.

Neben den gymnastischen Übungen besteht für Frauen außerdem die Möglichkeit, ihre Muskulatur durch das Einführen von kleinen Gewichten zu trainieren. Dazu werden sogenannte Liebeskugeln oder Vaginalkonen in die Vagina eingeführt und dort über einen längeren Zeitraum hinweg getragen. Beim Sitzen oder Liegen sind die Muskeln entspannt, während sie beim Gehen und Stehen angespannt werden müssen, um ein Herausgleiten der Kugeln zu vermeiden. So entsteht ein effektives und alltagstaugliches Trainingsprogramm. Zusätzlich entsteht durch das Tragen der Liebes- oder Lustkugeln ein angenehmes Gefühl, das viele Frauen lieben.

Nachdem ein leichteres Set an Kugeln über einen gewissen Zeitraum hinweg getragen wurde, können schwerere Gewichte eingeführt werden, um den Trainingsgrad anzuheben. Doch Vorsicht – manche Kugeln verursachen Bewegungsgeräusche. Man sollte also besser schon eine Ausrede parat haben, falls man darauf angesprochen wird. Der Erfolg des gewichtsorientierten Beckenbodentrainings ist beim Liebesspiel deutlich spürbar – sowohl für Sie als auch für Ihn.

Plissees, oder auch Faltstores genannt, sind Fenstervorhänge, deren Stoff-Falten größtenteils aus Polyester (PES) aber auch aus einer Kombination aus Polyester und Cotton (CV) hergestellt sind. Eine große Auswahl verschiedener Farben, dekorativer Stoffdessins und unterschiedlicher Bedienungsvarianten machen Plissees zu einem der vielseitigsten Sonnenschutz-Produkte für die Innenbeschattung. Für jeden Geschmack und jedes Fenster lässt sich der passende Plisseevorhang finden: Dank individueller Maßanfertigung eignen sich die Faltstores nicht nur für Senkrechtfenster (Dreh-Kipp-Fenster) und Balkontüren, sondern auch für Dachfenster, Wintergärten, trapezförmige Fenster oder Dreiecksfenster sowie runde oder fünfeckige Fenster.

Die variablen Einsatzmöglichkeiten lassen den Sonnenschutz gegenüber Jalousien und Rollos glänzen und machen Plissees zum wahren Trend-Sonnenschutz. Im Normalfall werden die Plissees in den Fensterfalz oder auf den Fensterrahmen geschraubt – das kann insbesondere bei Mietswohnungen zu Ärger beim Vermieter führen. Hier bieten spezielle Klemmträger die Möglichkeit einer schraubenlose Montage.

Werten Sie Ihre Räume auf, schaffen Sie eine elegante Atmosphäre und genießen Sie ein schattiges Plätzchen im Frühling und Sommer! Die Varianten reichen von transparenten über lichtdurchlässige bis zu abdunkelnden Plissee-Stoffen, sodass Sie auch den Frühlingsgefühlen freien Lauf lassen können!

Dabei handelt es sich nicht nur um ausgedehnte Spaziergänge oder Sport mit dem Hund, sondern auch das beidseitige Vertrauensverhältnis und das geschenkte Zutrauen. So steht vor der Aktivität durch und mit dem Tier und damit einem eigenen gesunden Leben auch immer ein gesunder Hund. Die richtigen Impfungen, die passende Pflege, Zeit und Betreuung gehören dazu genauso wie die ans Lebensalter angepasste Ernährung. Für alles außerhalb der vier Wände versteht sich ein richtiges Rüstzeug von selbst. Hundegeschirr und Hundeleine sind in Momenten der freien Führung dabei besonders sensible Artikel. Falsch angebracht oder Fehlkäufe können zu Schmerzen besonders im Rückenbereich des Hundes führen und die Gesundheit auf die Probe stellen.

An passenden Produkten für die Pflege und die Outdoor-Aktivitäten mangelt es nicht, eher herrscht ein Überangebot, dass selbst ein versierter Hundebesitzer kaum noch überblicken kann. Umso hilfreicher, wenn es Fachleute gibt, die es nicht nur mit ihrem Geschäft gut meinen, sondern das Wohl des Hundes als oberste Priorität setzen, allein schon aus den Gründen, da sie selber Hundebesitzer sind.

Die Inhaber des Hundeshops Hund-Unterwegs sind solche Berater, Verkäufer und Nutznießer ihrer Produkte, ausschließlich Qualitätsartikel bekannter internationaler Markenhersteller, die sie an 15 Test-Hunden erproben und die sie überzeugt haben. So findet man in ihrem Onlineshop und im angeschlossenen Ladengeschäft in Meinerzhagen Hundezubehör sowie Outdoorbekleidung  durch die Praxis getestet.

Die Hundeleinen der Reihe Julius K9 sind ein gutes Beispiel. Diese ungarische Marke bedient mit seinen Powergeschirren Polizei-Diensthundeschulen in Ungarn und Österreich, sie werden aber auch bei Rettungshunden genutzt und nun für Privatpersonen angeboten. Sie zeichnen sich durch ihre Verarbeitung und Zweckmässigkeit aus, besitzen viele Sicherheitsdetails und bedeuten Tragekomfort für den Hund. Neben diesen Hundeleinen findet man auch Outdoor-Artikel für die Hundebesitzer im Shop von Hund-Unterwegs, so dass einem ausgedehnten Spaziergang, im Sinne der Gesundheit und des Wohlbefindens für beide Seiten, nichts mehr im Weg steht.

In der Herstellung von Salben, Pasten und Balsamen z.B. findet das Olivenöl vielfach Verwendung. Olivenölkosmetik überzeugt als reichhaltige Pflege, versorgt die Haut sanft mit Fett und Feuchtigkeit, fördert ein klares Hautbild und eine insgesamt frischere Ausstrahlung. Da die Fettsäurezusammensetzung fast der des Unterhautgewebes entspricht, ist Olivenöl als Bestandteil von Hautpflege- oder Massageölen besonders gut verträglich und wertvoll. Das enthaltene Vitamin E schützt vor freien Radikalen und fördert so die Elastizität der Haut sowie deren Belastbarkeit. Übrigens: Auch für Allergiker und Menschen mit besonders empfindlicher Haut ist Olivenölkosmetik geeignet. Als Massageöl verwendet dient Olivenöl der Anregung von Muskeln und Schleimhäuten. Auch die Haare freuen sich über eine Extrabehandlung mit einer wertvollen Olivenöl-Haarkur – natürliche Wirkstoffe für eine natürlich glänzende Mähne und strahlend reine Haut!

Nutzen Sie die positiven, hautpflegenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften des Olivenöls. Bei der Versandapotheke finden Sie eine Auswahl an Olivenölkosmetik – neben Gesichtspflege und Körperbalsam bietet derapothekenversand.de zahlreiche weitere Produkte, die mit dem wertvollen Öl angereichert sind. Schnell und unkompliziert direkt online zu bestellen – Haut und Haare werden es Ihnen danken!

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Lassen Sie es sich gut gehen!

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So kam es, dass der aus Schottland stammende Sport lange Zeit als elitär geachtet war und sich lediglich eine gesellschaftliche Oberschicht daran erfreuen konnte. Dazu trugen auch die hohen Kosten bei, die zum einen daher rührten, dass Bau und Unterhalt eines Golfplatzes sehr teuer sind, was sich in hohen Mitgliedsbeiträgen niederschlägt und  zum anderen durch die benötigte Ausrüstung kamen. Das sehr umfangreiche Golfzubehör wie z.B. die vielen verschiedenen Golfschläger musste damals noch komplett aus England importiert werden und wurde dadurch umso kostspieliger. Zum ausschließlichen Elitensport wurde Golf insbesondere auch durch die Ergänzung von einer speziellen Etikette zusätzlich zu den gehabten Spielregeln. Diese Etikette dient vor allem dazu, die Sicherheit aller Spieler und den Schutz des Grüns zu erhalten. Bei ihrer Nichteinhaltung können Golfer disqualifiziert werden.

Heutzutage hat sich aus dem Golfen in vielen Ländern ein Volkssport entwickelt. Die passende Golf-Ausrüstung ist längst auch im regulären Sporthandel erhältlich und auch die Mitgliedsbeiträge vieler Golfclubs sind erschwinglich geworden. Vor allem die Zahl junger und auch weiblicher Golfer ist daraufhin stark gestiegen.

Als Resultat auf diese Entwicklungen  und, um aus alten Konventionen auszubrechen, haben sich aus dem klassischen Golf neuartige Varianten herausgebildet. Heutzutage sieht man Golfer überall und jederzeit. Sie spielen Schneegolf in Grönland, Büro-Golf an ihrem Arbeitsplatz, Minigolf mit ihren Kindern im Park und Cross-Golf an jedem nur denkbaren Ort an dem ein Abschlag möglich ist. Auf traditionelle Etikette wird bei diesen Variationen oft verzichtet – der Spaß am Spiel steht stets im Vordergrund. So ist aus dem exklusiven Zeitvertreib der Reichen eine Sportart geworden, an der sich jeder erfreuen kann.

Heutzutage kann die richtige Ausrüstung jedoch von entscheidender Wichtigkeit für den erfolgreichen Ausgang eines Spiels sein. Seit den 1960er Jahren entwickeln Firmen daher immer leichtere, besser spielbare Schläger aus Materialien wie Aluminium oder Kunststoff. Hierbei ist die Härte und Stärke des Schlägerrahmens besonders wichtig, da Bälle auf diese Weise schneller und härter zurückgespielt werden können.

Neben dem richtigen Schläger, ist jedoch die Wahl des Tennisschuhs für jeden Spieler mit Sorgfalt zu treffen. Tennis ist ein Spiel, welches besonders von der Schnelligkeit der Spieler lebt. Tennisschuhe haben dabei die Aufgabe, diese Schnelligkeit zu unterstützen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko der Spieler so gering wie möglich zu halten. Denn beim abrupten starten und stoppen kann man schnell umknicken, oder sich den Knöchel verdrehen. Beim Kauf eines Tennisschuhs gilt es daher, eine Vielzahl verschiedener Faktoren in Betracht zu ziehen. Zunächst sollten die Schuhe also, wie bereits erwähnt, Stabilität bieten, um die Gelenke der Spieler zu schützen.

Da Tennis auf den unterschiedlichsten Belägen gespielt wird, sollte man natürlich darauf achten, dass die Außensohle des Schuhs für den jeweiligen Untergrund geeignet ist, damit bezüglich Standfestigkeit und Beinarbeit keine Probleme auftreten. Spielt man häufig auf Asche-, Sand- und Granulatplätzen, sollte man darauf achten, dass die Schuhe über eine profilierte Sohle mit dem nötigen „Grip“ – die Griffigkeit – verfügen, um ein ungewolltes Ausrutschen des Spielers zu verhindern. Auf Beton- oder Kunststoffplätzen sollten auch Tennisschuhe mit Profil verwendet werden. Jedoch darf die Sohle nicht zu stark strukturiert sein, damit immer noch Kontakt zum Boden hergestellt werden kann. Das gleiche gilt für Grasplätze. Vollkommen unprofilierte Schuhe mit glatter Sohle kommen auf Teppichböden zum Einsatz. Tennisschuhe mit Profil könnten hier zum Umknicken und somit zu schweren Verletzungen führen.