Metarefresh.de – Tourismus und Wellness Blog

Wellness-Blogs: 2. Runde

Der November steht unmittelbar vor der Haustür… und als wäre es nie anders gewesen verliert der, für Deutschland eher uncharakteristische “Indian Summer” während nur einem stürmisch-verregneten Wochenende sein föhliches Antlitz.

Aus diesem Grund soll an dieser Stelle die Vorstellung weiterer Gesundheits- & Wellness-Blogs fortgeführt werden – damit man im Zweifesfall weiß, wann man mal wieder vergessen hat, sich eine Grippeschutzimpfung zu verpassen – dann nämlich, wenn alle Blogs verkünden, wie verschnupft bzw. heiser der Autor des einen oder anderen Online-Tagebuchs leider aufgrund der jahreszeitlich bedingten Witterung ist…

Zunächst wäre da das ‘gesundheitsblog’, das von vier Autoren als Co-Produkt veröffentlicht wird. Unter der Ägide von Dr. Michael Prang wechseln sich (die nicht immer bierernst gemeinten) Beiträge zu Gesundheitsthemen ab, die sich diversen Sparten zuordnen lassen: Gesundheitstipps, Gesundheitspolitik, Wellness, Schmerzblog und einige weitere mehr… auf der Höhe der Zeit kann man Dr. Michael Sprang sogar als Podcast den einen oder anderen Tipp verkünden hören – hört, hört!
Eher einem Wellness- und Beautykonzept verpflichtet erscheint mir der Gesundheitsspiegel. Claudia Fleißner bloggt hier als pharmazeutische Assistentin zu Gesundheits- und Wellness-News, über die sie während ihrer Arbeit stolpert, so z.B. aktuell zum Stand der künstlichen Befruchtung in Deutschland.
Kommem wir zum Schluss zu einem anderen Vertreter der Wellness-Blogs. Das Lifestyle-Blog Blubbs läßt sich in einer eigens angelegten Kategorie WellnessTipps über Themen wie Farbtherapie, Intimrasur oder Lavendelöl aus. Auch Omas Gesundheitstipps sind dabei immer wieder gerne herbeizitierte Themen… altbewährte Hausmittelchen neu verpackt als Rundum-Wohlfühl-Paket.

Das war’s von dieser Stelle… die Rundschau über die deutsche Wellness-Blog-Szene ist damit erst mal beendet. Das nächste mal werden hier wohl passend zur Jahreszeit Tipps zum Ãœberstehen der grauen Tage präsentiert. Bis dahin bleibt einem wohl nur die Möglichkeit, sich Medikamente online zu bestellen, wenn man keine Vorbeugung betrieben hat…

Bildquelle gelb
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Wellness-Blogs… keine rare Spezies!

Heute wird Bloggersdorf unter die Lupe genommen. Das Ziel: Der Blick über den Tellerrand im Bereich der Wellness-Blogs, um einfach mal zu sehen, was die anderen so melden. Nicht dass sich metarefresh auf dieses Thema spezialisiert hätte, aber der ein oder andere Tipp soll an dieser Stelle schließlich auftauchen und da liegt es doch nahe, sich ein wenig Inspiration zu holen…
Als erstes fällt mir hier das Gesundheits-Weblog auf. Täglich berichtet hier Dr. Helge Mücke kompetent aus den unterschiedlichsten Quellen zu vielen News rund um Gesundheit, Medizin und Wellness. Dabei reicht die thematische Bandbreite von gesunden Kochrezepten bis hin zu den neuesten medizinischen Erkenntnissen im Hinblick auf das Tourette-Syndrom. Vorbildlich werden Quellen genannt, so daß Interessierte sich noch tiefer in die Materie lesen können, um sich auf’s genaueste zu informieren.
Als nächstes Blog sei hier das Wellness-Blog des Vitalhotels “Zum Kurfürsten” aufgeführt. Mit abwechselnden Beiträgen, die vor allem um Wellness- und Fitnessthemen kreisen, die das Hotel auch selbst anbietet, werden die Beiträge im Abstand von einigen Tagen in einem recht lockeren Ton und mit einigen weiterführenden Links versehen veröffentlicht. Der aktuelleste Beitrag bezieht sich auf die neuesten Studie von Stiftung Warentest, die zahlreiche Fitness-Center getestet hat. Eine knappe Checkliste zu dieser Studie findet man hier.
Ein weiteres Blog, dass ich vorstellen möchte heißt Ayurveda 4 Wellness. Der Autor Freddy posted in unregelmäßigen Abständen Beiträge, die sich mit dem Spezialgebiet Ayurveda befassen. Ziel des Blogs ist es zum einen, über die aktuellsten Trends im Bereich Wellness zu berichten und gleichzeitg das “Hotel Ödhof” im Bayerischen Wald ein wenig bekannter zu machen. Was mich stört ist der übermäßige Gebrauch von Smileys… ansonsten lesen sich die sehr persönlich gehalteten Einträge recht angenehm.
Das war’s erst mal von dieser Stelle, nächste Woche folgt noch die Vorstellung des Gesundheitsspiegels (aktuell zum Thema Algen und Schönheitspflege), des Gesundheitsblogs (aktuell zum Thema Stress) sowie des 50plus-Treff BLOGs (aktuell zum Thema Champagnerdiät)…
Es bleibt festzuhalten: Wellness- und Gesundheitsblogs gibt es mittlerweile eine Menge, doch auch hier gehen die Ansätze und Inhalte weit auseinander, was einfach charakteristisch für das Medium Weblog ist und was vermutlich auch der Grund für die rasante Verbreitung dieses Phänomens zu sein scheint.

Bildquelle Seife
Bildquelle Expander

ArtFrance Berlin – junge Kunst aus Frankreich

Es ist mal wieder ein Kulturtipp für die Hauptstadt zu vermelden – was anderes wäre mir ja auch kaum möglich, beschränkt sich doch mein Horizont leider auf die Tarifbereiche A und B der Berliner Innenstadt…
Die ArtFrance Berlin ist als Werkschau zahlreicher junger in Frankreich lebender Künstler gedacht. Organisiert wird sie von der Französischen Botschaft, dem Institut Français sowie von CulturesFrance in Kooperation mit dem Martin-Gropius-Bau, dem Hamburger Bahnhof, c/o Berlin, dem Art Forum, den KunstWerken und zahlreichen anderen Kunstinstitutionen und Galerien in Berlin. Den zentralen Ausstellungsraum bietet der Martin-Gropius-Bau, wo man ca. 80 Gemälde junger Künstler aus den 1970er Jahren bis zum heutigen Tage in ungewohnter, alphabetischer Reihenfolge bewundern kann.
Eine breit angelegte Auswahl unterschiedlichster Themen und Stile macht den Rundgang um das erste Geschoß zu einer kurzweiligen Angelegenheit mit einigen Ãœberraschungen. So gewinnen zahlreiche Künstler ihre Motive und Inhalte oftmals aus der omnipräsenten Medienwelt in Form von Werbung, politischer Ãœberinformation oder gar Musikrichtungen, was ihnen zu einer sehr diesseitigen und subjektiven Ausrichtung verhilft. Damit wird der Kunstbetrachter in zahlreichen Fällen sehr direkt angesprochen, was einmal mehr zeigt, das Kunst konsumierbar und gleichzeitig intellektuell qualitätvoll sein kann, ohne dass man sich in die Metaebenen postmoderner Interpretationszwänge begeben muss…
Über die Ausstellung im Martin-Gopius-Bau hinaus wird die ArtFrance Berlin als ein dreimonatiges Kunstfestival verstanden. So präsentieren über 150 französische Künstler ihre Werke an mehr als zwanzig Einrichtungen und alternativen Orten Berlins. Einige widmen sich in Form von Einzelausstellungen größeren Werkgruppen bestimmter bereits im Martin-Gopius-Bau gezeigter Maler, andere wiederum erweitern das Gattungsspektrum um Skulpturen, moderne Medien, Installationen und mehr!
Vollständige Informationen über den Zeitplan, über die anderen Ausstellungsorte samt Stadtkarte sowie relevante TV-Sendungen findet man hier und hier.

Bildquelle ArtFrance

Wellness skurril – seltsame Blüten treibt die Branche…

Die Disziplin Wellness treibt mitunter sehr seltsame Blüten. So konnte man zuletzt bei DasErste.de einen rührenden Beitrag über Wellness für vier Pfoten bestaunen.

Gesichtsvitalisierung für Frauchen, energetische Saugmassage für Herrchen und für durchschnittlich rund 80 Euro pro Tag gibt es Akupunktur und physikalische Therapie, Muskelaufbau, Fitness-Training und Aqua-Jogging für den Hund.

So entspannt läßt es sich doch prima kuren und man bekommt auch keine Panikschübe, nur weil man seinen lieben Gefährten in einer Hundepension untergebracht hat. Im Gegenteil:

Ob Unfallfolgen, Alterserscheinungen wie Rückenprobleme oder angeborene Leiden – vom Kurhotel erhoffen sie sich Linderung für ihre vierbeinigen Lieblinge und sind bereit, dafür kräftig zu zahlen. 780 Euro kostet etwa die Behandlung für Till, den hochbetagten Berner Sennenhund, dem in Vollnarkose winzige Goldstückchen an Problemstellen an Gelenken und Wirbelsäule appliziert wurden.

Wer sich einer derartigen, auf die Spitze getriebenen Wellnessrichtung gerne hingibt, der interessiert sich sicherlich auch für diese tollen Obeliske, die man sich in seinen Garten oder ins Wohnzimmer stellen kann:

Der Obelisk wird für seine Aufgaben in Haus, Wohnung, Hotel und Unternehmen wohltuend informiert. Der Inhalt besteht aus einem bioenergetischen Modul, das sich im inneren des Obelisken befindet, mit über acht Millionen Einzelinformationen (Schwingungen) sorgen diese für Ihren Schutz und Wohlbefinden.

Mein Köter bekommt auch Wellness: Der dreht nämlich am Tag drei bis vier Runden durch die Parks von Kreuzberg und Neukölln, trifft dabei seine unzähligen Geliebten und das bekommt ihm prima… meinem Geldbeutel auch!

Bildquelle Hund
Bildquelle Obelisk

Alles grau in grau? Ab in die Sauna!

Was ich nun schon seit einigen Artikeln verkünde ist nun eingetreten:
Der Herbst ist da!
Allen Zweiflern und Sonnenanbetern sei hiermit eine gute Alternative angeraten, die zur Gegensteuerung der üblichen, durch die Wetterlage bedingten Probleme, wie Lustlosigkeit & Antriebsschwäche, Schnupfen & andere “Weh-wehchen” wie kalte Knochen, nasse Füße, etc. geeignet ist:
Ab in die Sauna!

Das tut nämlich richtig gut. Egal ob man nur in eine einfache, sportliche Hütte mit See in der Nähe geht, oder in ein First Class Superior-Hotel mit Wellness-Paradies und Sauna… man kommt wie neu geboren nach Hause und muß sich dennoch erst mal hinlegen.
Dieses Paradoxon nenn’ ich Entspannung: Eine Gemütsverfassung, die man gelegentlich braucht, sich selten gönnt und ohne die man sicher nicht gut über die Runden kommt, geschweige denn gut durch den Herbst!
Allerdings sollte man beim Saunieren einige Grundregeln beachten, damit man sich nicht eher schadet, als dass man sich gut tut:

• nicht mit vollem Bauch in die Sauna
• nur 10-15 Minuten in die Hitze
• ausreichend lange Ruhephasen einhalten
• nicht mehr als drei Saunagänge
• nach dem Saunieren viel trinken

Und schon sollte einem erholsamen Saunaerlebnis nichts mehr im Wege stehen!

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